オンラインカウンセリング

食事や運動のことを個別に相談したい!という方のためのサービスです。

ブログの解説とは異なりマンツーマンで行うため、あなたの体質やライフスタイルに沿った具体的なアドバイスが受けられます。

菜食主義やヴィーガンを強制することはありません。健康のために運動や菜食を取り入れてみたい、いま行っている運動や食事について質問したい、など幅広くサポートさせていただきます。

運動や食事管理をするのは初めて、という方もご心配なく。まずは現在の状況や目標をお聞きしますので、一緒にこれからの計画を練っていきましょう。

※対面でのカウンセリングも可能です。詳しくは本文中の「実施方法」をご覧ください。

もくじ

料金プラン

表示価格はすべて税込です。

初回料金

通常価格60分 11000円
SNSレビュー割60分 5500円

SNSレビュー割について

SNSにレビューを書いていただける場合、料金が50%オフになります!

体験後、Xまたはインスタグラムに感想を投稿することが条件となります。下記注意事項をお読みの上、ぜひご検討くださいませ。

注意事項

・公開アカウント(鍵なし)での投稿に限ります。

・ご受講後、1週間以内にご投稿いただきますようお願いいたします。

・お書きいただいた文章や投稿のスクリーンショットは、まーしーが作成するウェブサイトや資料にて利用させていただくことがあります。

2回目以降

ご予約のたびにお支払いいただく都度払いのコースと、月ごとにご継続いただける月会費コースの2種類があります。

都度払い(60分)13200円
月2回コース(60分・月2回)22000円
月4回コース(60分・月4回)36000円

健康的な生活習慣を身に付けたい方は、月2回のコースがおすすめです。定期的にカウンセリングを行うことで、モチベーションを保ちやすくなります。また、頻度が多すぎないことにより、自立する意識を身につけられます

継続できるか不安な方は、月4回のコースがおすすめです。こちらは一時的に集中して取り組むことで、継続する土台を作るのが目的です。長期間の利用を前提としたものではありません。

月2回・月4回のコースは月ごとに回数の変更が可能です。

お支払い方法

カウンセリングを実施する日の前日までに、銀行振込にてお支払いいただきます。

なお、振込手数料はお客様にご負担いただいております。

こんな方におすすめです

・運動習慣を身に付けたい

・栄養バランスのとれた食習慣を身に付けたい

・菜食/プラントベースの食事を始めたい、取り入れ方を知りたい

こんな方はお断りいたします

・とにかく体重が落ちればいいと思っている

・現在、病気や怪我などで医師の治療を受けている

・過去数ヶ月以内に、胸部に痛みを感じたり、めまいでふらついたことがある

ご相談の例

以下は参考例ですので、これ以外のことをご相談いただいてもかまいません。時間内であれば、複数のご相談も可能です。

・どんな運動をすればいいのかわからない

・運動を始めてみたものの、なかなか継続できない

・栄養バランスが気になるので、食事を見てほしい

・菜食を始めたい・継続するコツが知りたい

・運動や栄養学の勉強方法を知りたい

お客様の声

お世話になって半年ほどです。

40余年、運動という運動をすべて避けてきた私が運動を続けられるようになり、とても驚きました。

生徒さんの性格やライフスタイルにあわせて、トレーニングのやりかたや食事の工夫をアレンジしてくださっているのだろうなと感じます。

40代 女性

2年以上前からずっとお世話になっています!

今までたくさんのエステやジムに通ってきた中で、理想的な体になるために、一番丁寧にみてくれている方だと実感しています。

一人ではなかなか続けられないトレーニングや食事管理を、自分のペースでできるように一緒に考えてくださるので、無理なく継続できています。

20代 女性

お世話になって1年が経ちます。

これまで私はいろいろなトレーナーに会ってきましたが、厳しすぎたり・人として合わなかったり・キツすぎる運動で体を痛めてしまったり…とうまくいかないことばかり。

諦めかけていましたが、先生と出会ってからは無理なく頑張り続けることができています。私がくじけていても、ポジティブなアドバイスに変えてくれます。

私のように更年期や関節の痛みがあるけど、健康のために何かしたい…という人にはぴったりの先生ではないでしょうか。

50代 女性

実施方法

zoomを利用し、オンラインで行います。

対面カウンセリングをご希望の方へ

渋谷区初台・幡ヶ谷までお越しいただける方は、対面でのカウンセリングも可能です。

まーしーが経営しているパーソナルジムで行います。

実施場所

京王線 初台駅・幡ヶ谷駅から徒歩5分のピラティススタジオ・パーソナルジム

ARTs パーソナルボディメイクスタジオ (https://bodymake-arts.com/)

通える距離ならパーソナルトレーニングがおすすめです

スタジオまで継続して通える方には、パーソナルトレーニングをおすすめします。トレーニングのやりかたを詳しく習うことで、運動の効果をさらに高められるからです。

カウンセリングも筋トレの休憩時間に行いますので、同じ60分でもパーソナルのほうが内容が濃くなります。

お申し込みの流れ

STEP
お申し込みフォームの入力

ページ最下部のお申し込みフォームへ、必要事項をご入力ください。

お申し込みはご希望日時の2日前を締め切りとさせていただきます。

STEP
自動返信メール

受付が完了すると、ご登録いただいたメールアドレスに自動返信メールが届きます。

このメールが届いていれば正常にお申し込みができていますので、ご確認くださいませ。

もし届いていない場合には迷惑メールフォルダなどをご確認いただき、再度ご入力いただくか、X(@marcyplantbased)のDMにてご連絡をお願いいたします。

STEP
日時の確定・お振り込みのご案内

カウンセリングの実施日時、料金のお振り込みについてこちらからご連絡いたします。

このメールが届いてから3日以内、かつカウンセリングを実施する日の前日までに、料金のお振り込みをお願いいたします。

お振り込み後の返金はいたしかねますので、ご了承ください。

STEP
受付完了

お支払いの確認ができましたら、確認のメールをお送りします。

ここまで終了しましたら、お申し込み確定です。

STEP
カウンセリング実施

当日もよろしくお願いいたします!

事前にお読みください

お申し込みいただいた場合、以下の内容にすべて同意したものとみなします。

カウンセリングの要旨

カウンセリングはその場で完結するものです。

お申し込み時にいただいたご相談内容には目を通しますが、事前の資料作成・回答の準備などは行っておりません。

ご利用の目的

本サービスは病気やケガの治療を目的としたものではありません

すでに何らかの診断を受けている場合は、医師や病院の指示に従ってください。

ご用意いただきたいもの

相談したいこと、質問したいことのメモを事前にご用意いただきますとスムーズに進められます。

また、インターネットの通信環境や、マイク・イヤホンの音声不良なども時間を消費してしまいますので、事前に通話環境をご確認ください。

※こちら側の通信・音声不良の場合は、日時を振替させていただきます。

キャンセル・日時のご変更

予約当日のキャンセル・日時変更をご希望される場合、手数料としてカウンセリング1回分の料金を追加でお支払いいただきます。

また、お振込後のキャンセルは返金いたしかねますので、ご了承くださいませ。

録画・録音について

カウンセリングの内容を録画・録音していただいてもかまいません。

ただし、ご自身の利用のみに限らせていただきます。

プライバシーポリシー・特定商取引に基づく表示

お申し込みフォーム

以下のボタンからお申し込みください。

もくじ