まーしーのプロフィール

・まーしー(武田 将司)

・パーソナルトレーナー・整体師・菜食コンサルタント

・初台・幡ヶ谷のパーソナルジム「ARTs パーソナルボディメイクスタジオ」を経営

ジム以外にも、ダンサーや声優の専属トレーナーとして経験を積んできました。

美容・体調の両面でいい影響が出るように、食生活や運動習慣を整えるサポートをしています。

想い

「菜食をもっと手軽に、身近に」

がん・心筋梗塞の予防やコレステロールの減少、血糖値の安定など、菜食には健康にいい効果がたくさんあります。

これらのメリットは、ヴィーガン・ベジタリアンのように徹底しなければ得られないものではありません。むしろ多くの人が肉や魚を食べる量を減らすことで、よりサスティナブルな社会の実現につながります。

海外では「ミートフリーマンデー」-月曜日はお肉を食べない日にする-という活動が浸透しており、さまざまな人がヴィーガンメニューを楽しむようになりました。

日本でもヴィーガンという言葉は(良くも悪くも)広まりましたが、まだまだ一般的とは言えません。特に栄養バランスや健康への影響について、日本語で得られる情報は少ないのが現状。

そのため、菜食やヴィーガンに興味はあるけど健康面で心配・知り合いからの反発が強い、などの理由でなかなか始められない人が多いです。

そんな人を少しでも減らしたいと思い、情報発信・カウンセリング・パーソナルトレーニングを行っています。

サービスメニュー

食事と運動のオンラインカウンセリング

パーソナルトレーニング/整体

SNS・ブログ

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まーしーってどんな人?

1995年5月22日生まれ、千葉県出身。

俳優を目指して演劇で有名な高校に入学するも、出場した関東大会で才能の差に圧倒され諦める。

それなら裏方として芸能界で活躍する人をサポートしたいな〜とトレーナーを目指し専門学校へ。学生時代からプロスポーツチームのインターンに参加し、トレーナー活動をスタート。

加圧パーソナルジム・美容整体サロン・ダンサーや声優の専属トレーナーを経て独立。

現在は渋谷区初台・幡ヶ谷にて、パーソナルジム「ARTs パーソナルボディメイクスタジオ」を経営中。

保有資格

全米スポーツ医学協会認定 パフォーマンス向上スペシャリスト(NASM-PES)

ピラティスインストラクター(BESJ-mat)

栄養コンシェルジュ®︎2ツ星

柔道整復師(国家資格)

菜食をはじめたきっかけ

「ゲームチェンジャー スポーツ栄養学の真実」を2019年12月に見たことがきっかけです。

うさんくさいな…と疑いつつも、トレーナーという職業柄、ひとまず試してみることに。

それから1ヶ月ほどで慢性的な胃腸炎が改善され、筋トレや仕事のパフォーマンスも良くなったことで信じざるを得なくなりました。それからどんどん動物性食材を減らし始め、現在に至ります。

現在の食事スタイル

ほとんど常に菜食というライフスタイルですが、週に1〜2回ほど動物性食材を食べる機会があります。たとえば以下のようなケースです。

・家族と食事をするとき

・ノンベジの友人と食事に行くとき

楽しい雰囲気に水を差したくない、食事で負担をかけたくないという思いからこのようにしています。どんなお店に行ってもヴィーガンメニューがある時代がきてほしいですね。

このスタイルを選んでいる理由について、ブログで詳しく説明しています。ご興味のある方は、こちらの記事をお読みください。

好きな食べ物

オートミール、さつまいも、小松菜、柿、チョコレート

苦手な食べ物

アボカド(食べるとアレルギーのような症状が出て、気持ち悪くなります)、パクチー

なるべくオーガニックやフェアトレードを選ぶ食べ物

オートミール、バナナ、ココア、チョコレート、コーヒー、キヌア

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