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菜食でたんぱく質を摂るときに気をつけたいこと

菜食/ヴィーガンの日常的な食事まとめ-2023/9-10月

普段は3食菜食の僕が、外食では菜食にこだわらない理由。

菜食/ヴィーガンで不足しがちな栄養素まとめ

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